Karate

KR-info Lizenz Stand 02-2013 mit DKV

Kadervoraussetzungen Stand 11-2012

Sportordnung

PrĂĽfungsordnung Shotokan Stand 04.10.2011

Verfahrensordnung 05.11.2011

Wettkampfregeln Kata und Kumite

Wenn Sie wissen möchten was Karate ist schauen Sie am besten hier nach:

https://de.wikipedia.org/wiki/Karate

Infos zur Mitgliedschaft im Deutschen Karateverband e.V.

Japanische FachausdrĂĽcke

FĂĽr wen ist Karate geeignet?

Kinder, Jugendliche

Das früheste Alter zum Einstieg liegt bei 7 bis 8 Jahren, je nach Kind und körperlicher Reife vielleicht sogar schon früher.

Die Vorteile des Karate fĂĽr Kinder und Jugendliche:

– ganzheitliches Körpertraining unterstĂĽtzt das
Wachstum in idealer Weise
– Karate fördert und unterstĂĽtzt eine korrekte
Körperhaltung
– das Training fĂĽhrt zu einer verbesserten
Wahrnehmung des eigenen Körpers
– Gewaltverhalten wird bereits im Ansatz besprochen
und in richtige Bahnen geleitet
– Karate hilft bei einer positiven
Persönlichkeitsentwicklung
– Karate ist ein kontaktloser Kampf, da Schläge und
Tritte nur angedeutet werden
– Karate macht Spass, da es Körper und Geist
gleichermassen fordert
– Karate ist Aufmerksamkeitsschulung, es fordert die
Teilnehmer
– das Respektverhalten wird geschult, die Teilnehmer
lernen sich einzuordnen

Erwachsene

Der Einstieg ins traditionelle Karate ist jederzeit und für alle möglich. Um Karate zu erlernen, muss man sich in Geduld üben, denn es gibt kein System, mit welchem man in kurzer Zeit Schwarzgurt wird.

Gerade Erwachsene zeigen oft körperliche Defizite, die beruflich bedingt sind: durch langes Sitzen oder Stehen, durch mangelndes Training während Jahren (oder Jahrzehnten?) verkĂĽmmern Muskelgruppen – genau hier fĂĽhrt Karate zu einer massgeblichen Verbesserung der körperlichen Fitness.

Als Erwachsene steht vielleicht nicht der kämpferische Aspekt dieses Sports im Vordergrund, sondern die körperliche ErtĂĽchtigung – auch hier bietet Karate ein umfassendes Fitnessprogramm, das alle Muskelgruppen gleichermassen bewegt und kräftigt.

Das GĂĽrtelsystem

Das GĂĽrtelsystem unterteilt sich in die Kyu- und die Dan-Grade. Die Zuerkennung eines Kyu oder Dan erfolgt durch eine Urkunde bzw. ein Diplom. Die Kyu werden als SchĂĽlergrade und die Dan als Grade der Selbstperfektion bezeichnet.

Die Kyu-Grade

Unterstufe

9. Kyu – weiĂźer GĂĽrtel, Schnee liegt auf der Landschaft.

8. Kyu – gelber GĂĽrtel, der Schnee schmilzt.
Die gefrorene Erde leuchtet gelb.

7. Kyu – oranger GĂĽrtel, die Sonne erwärmt die Erde. Sie ist fruchtbar.

Mittelstufe

6. Kyu – grĂĽner GĂĽrtel, der Samen keimt, ein Pflänzchen kommt.

5. Kyu – blauer GĂĽrtel, Teilstufe

4. Kyu – blauer GĂĽrtel, die Pflanze wächst zum Himmel. Sie wird langsam stark.

Oberstufe

3. Kyu-brauner GĂĽrtel, Teilstufe

2. Kyu-brauner GĂĽrtel, Teilstufe

1. Kyu-brauner GĂĽrtel, der Baum hat eine starke Borke. Er ist jetzt ausgewachsen.

Die Dan Grade unterteilen sich in die sogenannten Kriegergrade von 1 bis 4 und in die Grade von 5 bis 10 die den gereiften Meistern zugesprochen werden.

Die Dan Grade

Technische Meistergrade = Yûdansha, der Krieger

Ichi Dan – 1. Dan, Grad des Suchenden nach dem Weg

Nidan – 2. Dan, Grad des Schülers am Anfang des Weges

Sandan – 3. Dan, Grad des anerkannten Schülers

Yon Dan – 4. Dan, Grad des technischen Experten

Geistige Meistergrade = Kodansha, der Lehrer

Godan – 5. Dan, Grad des Wissens

Rokkudan – 6. Dan, Grad des Wissens

Shichidan – 7. Dan, Grad der Reife

Hachidan – 8. Dan, Grad der Reife

Kudan – 9. Dan, Grad der Reife

Judan – 10. Dan, Grad der Reife